Um processo individual de escuta, acolhimento e transformação. ONLINE E/OU PRESENCIAL.
Um espaço seguro e confidencial para que você possa se escutar, compreender suas emoções e desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é voltado exclusivamente para mulheres adultas, com foco na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que auxilia no enfrentamento de pensamentos e sentimentos difíceis, sem que você precise abrir mão do que é realmente importante. Nas sessões semanais, unimos técnicas baseadas em evidências com um olhar humano e acolhedor, criando caminhos para que você encontre mais presença, leveza e sentido em sua jornada.
Grupos e encontros para expressão
emocional através da palavra.
A escrita terapêutica é uma prática que utiliza a palavra como ferramenta de autoconhecimento e cuidado emocional. Nos encontros, proponho exercícios guiados que favorecem a reflexão, a expressão genuína e o contato consigo mesma, ajudando a organizar pensamentos e dar nome às emoções. Não é preciso “saber escrever”, pois o foco está no processo, não na forma. Essa prática pode reduzir a ansiedade, ampliar a clareza sobre suas escolhas e sentimentos, e fortalecer a autoestima. É um espaço para se escutar com gentileza e transformar palavras em caminhos de cura e crescimento.
Práticas para cultivar presença,
consciência e autocuidado.
Mindfulness é a prática de estar presente no aqui e agora, cultivando atenção plena ao que acontece dentro e fora de você, sem julgamentos. Essa atitude nos ajuda a lidar melhor com a ansiedade, o estresse e os desafios cotidianos, trazendo mais clareza e equilíbrio. Nos encontros, conduzo exercícios de respiração e meditações guiadas que podem ser aplicados no dia a dia. O objetivo é desenvolver a habilidade de se reconectar com o presente, observar pensamentos com leveza e criar espaço para escolhas conscientes, promovendo bem-estar, resiliência e uma vida com mais serenidade.
Espaços seguros de troca
e descoberta para mulheres.
Os eventos e workshops são oportunidades para vivenciar, em grupo, práticas que unem psicologia, autoconhecimento e bem-estar. Cada encontro é cuidadosamente planejado para proporcionar momentos de pausa, reflexão e conexão genuína consigo mesma e com outras mulheres. Com temas como mindfulness, escrita terapêutica, autocompaixão e fortalecimento emocional, essas vivências oferecem ferramentas práticas e valiosas que podem ser integradas ao seu cotidiano, apoiando sua jornada de autocuidado e crescimento pessoal em um ambiente acolhedor e colaborativo.
“Existe uma sabedoria em você que
só precisa de espaço para florescer.”
Não. Todas as práticas são conduzidas de forma acessível e adaptada, para que qualquer pessoa possa participar — mesmo sem experiência prévia.
O pagamento é combinado no momento do agendamento, com valores que podem ser adaptados conforme a necessidade da paciente, variando entre R$ 100,00 a R$ 150,00 por sessão de 50 minutos. O pagamento pode ser feito via transferência ou pix.
Não. O atendimento é particular, mas forneço nota fiscal que pode ser utilizado para solicitação de reembolso em convênios que oferecem esse benefício.
